广东深圳凤凰岗社区邀中医讲养生

宝安日报 2017-02-20 14:22:05

老年人的身体容易受到春季多变天气的影响。为了帮助老年人掌握春季养生技巧，2月17日下午，凤凰岗社区党群服务中心特邀宝安中医院李雪莹医生，为辖区老年人上了一堂生动的中医春季养生保健知识讲座。

中医养生讲座,春季养生

“衣食住行兼顾，养阳防风为先，护肝健脾为要”，李雪莹医生向老年人传授春季养生方法，通过恰当的衣、食、住、行方式保持健康。同时，李雪莹医生还为老年人在春季可能面临的春困问题提出解决对策，并建议老年人春季做到上薄下厚，吃东西多甘少酸，增强自我保健意识。